✅ Τι είναι η υπέρταση;
Η αρτηριακή υπέρταση είναι η αυξημένη πίεση του αίματος στις αρτηρίες, η οποία καταπονεί την καρδιά και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως:
-
Εγκεφαλικό επεισόδιο
-
Έμφραγμα
-
Χρόνια νεφρική νόσος
-
Καρδιακή ανεπάρκεια
Το 70% των ατόμων με υπέρταση δεν γνωρίζουν ότι την έχουν.
💡 Πώς προλαμβάνεται;
-
✔️ Τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
-
✔️ Υγιεινή διατροφή με λίγο αλάτι
-
✔️ Σωματική άσκηση
-
✔️ Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικού αλκοόλ
-
✔️ Έλεγχος του στρες
📢 Μήνυμα 2025:
«Η Πίεση Δεν Πονάει — Η Άγνοια Πονάει!»
