Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης, αλλά για πολλούς από εμάς είναι και η εποχή των... χαρτομάντιλων. Αν τα πρώτα λουλούδια σάς φέρνουν περισσότερα δάκρυα στα μάτια παρά χαμόγελα, δεν είστε μόνοι. Ακολουθεί ένας σύντομος οδηγός για να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τις εποχικές αλλεργίες, ώστε να απολαύσετε τον ήλιο χωρίς ενοχλήσεις.   5 Συμβουλές Επιβίωσης στην "Επέλαση" της Γύρης Ενημερωθείτε για τα επίπεδα γύρης: Τις ημέρες με πολύ αέρα και υψηλές συγκεντρώσεις γύρης, προσπαθήστε να περιορίσετε τις άσκοπες μετακινήσεις, ειδικά το πρωί (05:00 - 10:00) που οι τιμές κορυφώνονται. Προστατέψτε το σπίτι σας: Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά κατά τη διάρκεια της ημέρας και αερίστε το σπίτι αργά το βράδυ. Χρησιμοποιήστε κλιματιστικά με ειδικά φίλτρα HEPA. Η υγιεινή είναι το "κλειδί": Μετά από κάθε έξοδο, αλλάξτε ρούχα και πλύντε το πρόσωπό σας (ή κάντε ένα ντους). Η γύρη "κολλάει" στα μαλλιά και το δέρμα σας. Γυαλιά ηλίου παντού: Λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας για τα μάτια σας από τα αιωρούμενα σωματίδια. Μην απλώνετε ρούχα έξω: Τα φρεσκοπλυμένα σεντόνια σας μπορεί να γίνουν "μαγνήτες" γύρης αν μείνουν εκτεθειμένα στο μπαλκόνι. Πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον Παθολόγο σας; Αν τα συμπτώματα επηρεάζουν τον ύπνο σας, την καθημερινή σας απόδοση ή αν αισθάνεστε δύσπνοια και "σφύριγμα" στο στήθος, είναι ώρα για μια επίσκεψη. Σημαντικό: Μην ξεκινάτε αυτοβούλως τη χρήση αντισταμινικών ή ρινικών σπρέι. Η σωστή διάγνωση και η εξατομικευμένη αγωγή είναι απαραίτητες για να αποφύγετε παρενέργειες όπως η έντονη υπνηλία. Στο ιατρείο μας, μπορούμε να αξιολογήσουμε την κατάστασή σας και να σχεδιάσουμε μαζί το πλάνο που θα σας επιτρέψει να βγείτε ξανά στην εξοχή με αυτοπεποίθηση.

Κάθε χρόνο την τρίτη Τετάρτη του Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας από την Παγκόσμια Πρωτοβουλία κατά της ΧΑΠ με πλήρη υποστήριξη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια πάθηση των πνευμόνων και εν αντιθέσει με  το άσθμα είναι σχεδόν μη αναστρέψιμη. Αποτελείται από την χρόνια βρογχίτιδα και το πνευμονικό εμφύσημα.

Ο Οκτώβριος είναι ένας μήνας αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση και την πρόληψη για σημαντικά θέματα υγείας, όπως η τρίτη ηλικία, η σωστή διατροφή, η οστεοπόρωση και ο καρκίνος του μαστού.Μέσα από δράσεις και ενημερωτικές καμπάνιες, υπενθυμίζεται σε όλους μας η αξία της πρόληψης, της φροντίδας και της αγάπης για την υγεία.

Η αρτηριακή υπέρταση είναι η αυξημένη πίεση του αίματος στις αρτηρίες, η οποία καταπονεί την καρδιά και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως:

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, είναι μια ευκαιρία να θυμηθούμε πόσο σημαντική είναι η ενημέρωση, η πρόληψη και η σωστή διαχείριση της νόσου. Ο διαβήτης, αν και μια χρόνια πάθηση, μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά με σωστή φροντίδα και συνείδηση.

Ο Οκτώβριος είναι ένας σημαντικός μήνας για την πρόληψη και την υγεία. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για το τι μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας αυτόν τον μήνα:

Νέα Εμβόλια Γρίπης, RSV και COVID-19:

Ο μήνας Οκτώβριος έχει θεσμοθετηθεί διεθνώς ως μήνας πρόληψης και ενημέρωσης/ ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού.

Η αρτηριακή υπέρταση, η αυξημένη αρτηριακή πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών δηλαδή, είναι μια πάθηση χωρίς συμπτώματα. Για το λόγο αυτό γίνεται πιο επικίνδυνη όταν δεν ελέγχεται, καθώς αποτελεί σημαντικό παράγοντα εμφάνισης σοβαρών και πιθανά θανατηφόρων παθήσεων. Έτσι είναι σημαντικός το τακτικός έλεγχος της πίεσης, από πάσχοντες και μη, για να διασφαλιστεί ο έλεγχος, η πρόληψη αλλά και η ορθή θεραπεία της.